Een ijsbad proberen? Doe de Wim Hof methode!
De Wim Hof methode combineert verschillende technieken om een nieuwe mindset te ontwikkelen. Van ademtechniek tot koudetraining, tijdens deze ijsbadsessie komt alles aan bod!
Deze belevenis bevat:
Een ijsbadsessie
Professionele begeleiding
De Wim Hof methode... leer alles over ijsbaden!
Wim Hof methode
De Wim Hof methode combineert de techniek van ademhaling, koudetraining en mindset. Het ontspannen begint met een diepe buik- en borstademhaling, zodat het bovenlichaam op en neer gaat als een golf. Je leert los te laten door uit te ademen. Zo focus je echt op jezelf en leer je meer innerlijke rust te creëren.
De ijsbadsessie
Tijdens de workshop krijg je een uitgebreide ademsessie van een uur, een ijsbad, oefeningen, theorie en een mindsettraining. Na een ademsessie van circa 45 minuten volgt een korte pauze. Nu begint het echte werk! Je gaat je voorbereiden op het ijsbad. De ijsbadsessie duurt circa 30 minuten. Je sluit af met een opwarmoefening en een vragenrondje. Onder professionele begeleiding leer je alle ins- en outs van de Wim Hof methode en hoe je zo goed mogelijk alle theorieën kunt implementeren in je leven.
Dus: adem in, adem uit en dompel je onder in een ijsbad!
Er worden telkens nieuwe data gepland, maar de volgende data staan al vast:
Nieuwe data volgt
Helaas is dit cadeau niet beschikbaar
Naar alle cadeaus
Locatie van de belevenis
Hier komen dromen uit...
De SurpriseFactory cadeaubon
Hoe werkt het eigenlijk?
Zelf datum kiezen
De ontvanger kiest zelf een datum, de info om te reserveren staat op de cadeaubon.
Direct digitaal
Cadeau direct nodig? De digitale cadeaupagina razendsnel in je mailbox.
Persoonlijk tintje
Voeg je eigen boodschap toe en maak je verrassing onvergetelijk.
Geef dit cadeau hoe en wanneer je wilt
Bon in cadeauverpakking
De cadeaubon is altijd inclusief mooie cadeauverpakking. Rechtstreeks naar de ontvanger of jezelf, verstuurd via brievenbuspost.
SurpriseBox
Het uitpakken van het cadeau nóg specialer maken? Kies bij de cadeaubon voor de SurpriseBox: een grote geschenkdoos met een zoete verrassing.
Digitale Surprise
Verras de ontvanger via WhatsApp of e-mail met de Digitale cadeaupagina. Een feestelijke cadeaubeleving met jouw persoonlijke boodschap.